在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3998 千卡
|
脂肪: 165.66克 | 蛋白质: 195.08克 | 碳水物: 461.27克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. 午餐: Банан, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Омлетом, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%. 晚餐: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Гуакамоле, Сметана , Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|