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Giovedì 21 luglio 2022
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 83.83克 | 蛋白质: 160.16克 | 碳水物: 240.60克.
早餐: Percoca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Cetriolo (senza Buccia), ManuSol Fette Biscottate Integrali, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pesca, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Hero Marmellata Light Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Granita Siciliana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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