JennaOpal的日记, 2011年05月24日

在2011年05月24日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月24日:

427 千卡

脂肪: 7.16克 | 蛋白质: 12.77克 | 碳水物: 75.32克. 早餐: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Mexican Style Shredded Cheese, Key Largo Blend Vegetables. 更多的......

1791 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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