|
Вчера 2100 кал.
Тренировки не было.
|
46.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 226.45克.
早餐: Магнит Помидоры Черри, Меренговый Рулет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Серпуховхлеб Чиабатта. 午餐: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Щи с Курицей. 晚餐: Финик, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Груша, Клементины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|