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Lunedì 18 luglio 2022
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71.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2314 千卡
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脂肪: 81.03克 | 蛋白质: 146.60克 | 碳水物: 242.92克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Athena Tonno al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Gelato al Pistacchio, Hero Marmellata Light Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Semifreddo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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