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SETTIMANA 10
Domenica 10 luglio 2022
Media da 74.5 a 72.3 (-2.2 kg) 0
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2605 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 142.66克 | 碳水物: 364.55克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mango, Salmone. 晚餐: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Land Ricottine, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Milka Cookies. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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