|
Myös navan ympärys -2cm. Nyt menee hyvin, kun on loma, kesä ja tuoreet kasvikset ja marjat. Jännitän jo nyt, miten sitten kun työstressi alkaa tai kun alkaa valoton ja kylmä, piiiitkä syksy ja talvi. 🤔
|
90.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2301 千卡
|
脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 121.12克 | 碳水物: 339.43克.
早餐: Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale, Mansikat. 午餐: Avokado, Jäävuorisalaatti, Kiinankaali, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Viinirypäleet, Maissi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Oliivit (Vihreä), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 晚餐: Parsakaali, Santa Maria Nacho Chips, Maissi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Naudan Jauheliha 10%. 小食/其他: Becel Oliivi, Leivon Leipomo Augustin Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Mansikat, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Herneet, Omenat. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|