在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 24.49克 | 蛋白质: 83.17克 | 碳水物: 173.40克.
早餐: Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Café. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado, In Natura Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 晚餐: Bolo de Cenoura, Café. 小食/其他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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