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Mercoledì 13 luglio 2022
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71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 152.59克 | 碳水物: 234.18克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. 晚餐: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Uva Bianca, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Pane di Segale, Hero Marmellata Light Pesche, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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