在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4262 千卡
|
脂肪: 149.34克 | 蛋白质: 193.60克 | 碳水物: 457.67克.
早餐: Бананы, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мираторг Лимонад из Апельсина с Лемонграссом, FARШ Бургер Папа Мясника. 晚餐: Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Maxler Max Motion Sour Cherry, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Груша, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Бананы. 小食/其他: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Бананы, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|