|
Kolmena päivänä peräkkäin tämä paino. Mulla on sellainen fiilis, että tää kalorimäärän tasaisena pitäminen pitää herkkuhimot loitolla.
|
91.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 103.18克 | 蛋白质: 103.21克 | 碳水物: 162.00克.
早餐: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale, Valio Kevytmaito, Mansikat. 午餐: Salaatti, Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit. 晚餐: Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Rypsiöljy, Majoneesi, Bataattiranskalaiset, Hesburger Paneroitu Kanapihvi. 小食/其他: Mansikat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Leipäaitta Retkieväs, Becel Oliivi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|