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Mais uma semana no foco 🙏
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107.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 99.47克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Padaria Pão Francês, Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Suco de Limão. 午餐: Amstel Cerveja (330ml), Feijão Preto, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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