|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- степпер 40 мин
- функциональная круговая
- флекс
Активность 28000.
|
45.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 78.01克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 145.71克.
早餐: Рахат Горький Шоколад 80%, Русский Гематоген Гематоген Классический, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Окей Слива Круглая Синяя, Печеночный пирог, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок. 午餐: Брауни из кабачка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп рыбный. 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Коноплянка Масло Льняное, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Творожный десерт, Груша запеченая с маскарпоне, Творожные корзиночки с начинкой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|