在2014年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 115.26克 | 碳水物: 163.48克.
早餐: Mango's, Dorset Cereals Super High Fibre Muesli, Katharos Griekse Yoghurt 0%, Perziken. 午餐: Olijfolie, Mango's, AH Snacktomaatjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Hoogvliet Speltcracker. 晚餐: Gele Paprika's, Broccoli, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Aldi Chocolade Koekjes, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Zonnatura Notenmix Reep, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection, AH Wilde Perziken, Bananen. 更多的......
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2124 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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