在2014年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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142.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 239.97克.
早餐: Apple Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Lay's Wavy Original Potato Chips, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 小食/其他: Wal-Mart Gala Apple, America's Choice California Navel Oranges. 更多的......
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5698 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 2 小时, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少15.2 公斤
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