在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 87.72克 | 蛋白质: 128.83克 | 碳水物: 269.65克.
早餐: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сваля Сыр Лёгкий, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. 午餐: Milka Мороженое, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок. 晚餐: Курагрудь с Луком и Сметаной, Капуста Тушеная Ванёк, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. 小食/其他: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|