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Lunedì 4 luglio 2022
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 139.04克 | 碳水物: 321.81克.
早餐: Dolciando Miele (di Acacia), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Eurospin Bresaola Punta d'anca, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Uva Bianca. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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