在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 105.05克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 195.64克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичница 4 Яйца Сосиски и Хлеб Ванёк. 午餐: Heinz Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Куриные Грудки, Слобода Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Cirio Томатная Паста, Капуста Белокочанная. 晚餐: Heinz Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Классические. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Альпен Гольд Мороженое, Mentos Пряный Микс. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|