|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- степпер 40 мин.
- функциональная круговая;
- флекс.
|
45.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 237.30克.
早餐: Zero Сироп Шоколадны, Кексы Морковно-яблочные, Рулет из лаваша. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекольник. 小食/其他: Чизкейк из моркови и груши без выпечки, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Абрикосы, Нектарины, Булочка Овсяная, Nestle Почемучка. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|