在2022年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 48.96克 | 碳水物: 260.25克.
早餐: Семена Льна, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Творог 5%, Бамбарбия Хлеб Грузинский "Домашний". 午餐: Банан, Сырники, Голден Яблоко , Батон, Сыр Российский. 晚餐: Халва, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Арбуз. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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