在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 144.43克.
早餐: Maçã Verde, Ovo, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte. 午餐: Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Renata Macarrão sem Glúten , Ovo, Abóbora Moranga. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Ovo, Suaçuí Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Extra Forte, Kitano Canela Em Pó. 更多的......
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2283 千卡
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运动:
Caminhada na Esteira - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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