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Giovedì 30 giugno 2022
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 167.64克 | 碳水物: 221.24克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 晚餐: Milbona Quark Magro, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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