在2011年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 28.33克 | 蛋白质: 43.17克 | 碳水物: 170.63克.
早餐: Light Orange Juice, Milk (Nonfat), Honey Clusters Cereal, Activia Light Peach Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Creamer. 午餐: Sesame Glazed Chicken, Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Cool Whip Fat Free. 小食/其他: Dark Chocolate Caramel Pecan Nutrition Bar. 更多的......
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2166 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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