在2022年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.9 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2607 千卡
|
脂肪: 135.04克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 241.10克.
早餐: Кофе, Яйцо, Нижняя Тавда Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. 午餐: Гречка Отварная, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем Куриные. 晚餐: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Перчини Паста с Говядиной и Перечным Соусом, Тирамису. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|