|
Вчера 2000 кал.
Тренировки:
- силовая на все тело (памп)
Активность 30000 шагов.
|
46.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 98.42克 | 碳水物: 241.41克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Свекольник, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. 午餐: Творожный десерт, Пятерочка Груша Сезонная, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Перекресток Грейпфрут Красный. 小食/其他: Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарины, Пирожок с Картошкой, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|