SETTIMANA 8 Domenica 26 giugno 2022 Media da 74.5 a 73.1 (-1.4 kg) -0.3
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2543 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 147.67克 | 碳水物: 308.00克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Limoncello, Santa Lucia Mozzarella, Mutti Polpa di Pomodoro, Pizza Margherita Napoletana, Consilia Gnocchi di Patate. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|