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Peso de sexta-feira dia 24/06
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81.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 109.28克 | 碳水物: 169.40克.
早餐: Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Fleischmann Bolo de Limão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Espinafre. 午餐: Cebolinha Verde, Beterraba Cozida, Carne Moída, Feijão Roxo, Vagem Cozida, Abóbora Moranga, Alface Americana. 晚餐: Biscoitos Rosa Pimentinha, Ruffles Batata Frita, Itaipava Cerveja , Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. 小食/其他: Ovo, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Yoki Tapioca, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Fleischmann Bolo de Limão Cremoso, 3 Corações Café Extra Forte, Kitano Canela Em Pó. 更多的......
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2263 千卡
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运动:
Caminhada na Esteira - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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