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Venerdì 24 giugno 2022
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1986 千卡
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脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 156.35克 | 碳水物: 188.65克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Tre Mulini Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Alplì Fiocchi di Latte Classici. 晚餐: Bulk Powders Biscotto Proteico Blondie Vegano•, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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