在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1471 千卡
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脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 107.77克 | 碳水物: 120.48克.
午餐: Birds Eye Cauliflower Florets, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Bertman Original Ball Park Mustard. 晚餐: Teriyaki Chicken, Won Ton Soup (Wonton), Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Beef Lo Mein. 小食/其他: Sargento Sliced Swiss Natural Cheese. 更多的......
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2137 千卡
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运动:
Horseshoe Lake - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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