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Giovedì 23 giugno 2022
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74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 144.63克 | 碳水物: 273.65克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Pomodori Ciliegini, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola. 晚餐: Ciliegie, Petto di Pollo, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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