Ana Carla Chaves的日记, 2014年08月18日

在2014年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

76.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年08月18日:

1375 千卡

脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 57.16克 | 碳水物: 168.21克. 早餐: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Salgada, Leite com Chocolate (Integral). 午餐: Estrogonofe de Carne, Arroz Integral. 晚餐: Mingau de Aveia. 小食/其他: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Plus Vita Crocantíssimo Manteiga Temperada. 更多的......

2513 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Ana Carla Chaves的体重历史

查看完整的历史记录

Ana Carla Chaves的日记, 2014年08月18日

提交评论

Ana Carla Chaves的体重历史