在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3963 千卡
|
脂肪: 159.26克 | 蛋白质: 170.81克 | 碳水物: 488.17克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. 午餐: Бананы, ВкусВилл Кекс Полбяной с Чиа, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Snickers Лесной Орех. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|