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Mercoledì 22 giugno 2022
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3088 千卡
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脂肪: 88.46克 | 蛋白质: 169.64克 | 碳水物: 348.78克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: ConBio Hummus di Ceci, Tre Mulini Tramezzino, Pane Bianco, Zerbinati Flan'z Zucca e Curcuma, Salame, Spumante, Focaccia, Speck, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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