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Mara Castilho的日记, 2014年08月18日

在2014年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年08月18日:
1316 千卡 脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 95.59克 | 碳水物: 117.19克.   早餐: Café com Leite Integral, Delícia Delícia Supreme, Pão Francês, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral Original. 午餐: Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas, Carne de Vaca Moída, Creme de Milho, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 更多的......
2119 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Mara Castilho的体重历史


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