在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 88.38克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 183.78克.
早餐: Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Каравай Хлеб Фермерский. 午餐: Черешня. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Nestle Maxibon Страчателла. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|