在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4458 千卡
|
脂肪: 183.44克 | 蛋白质: 197.07克 | 碳水物: 531.54克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Благо Масло Растительное Рафинированное, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%. 晚餐: Haribo Berries, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|