在2011年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 96.52克 | 碳水物: 254.36克.
早餐: broccoli rabe, Light Butter, Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), milk, coffee, Plain Pancakes, egg whites. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Strawberry Jelly, Creamy Peanut Butter, Country Oatmeal Bread. 晚餐: locatelli, tomato sauce, penne, mozzarella cheese, broccoli. 小食/其他: jello. 更多的......
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3734 千卡
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运动:
拳击 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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