在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 159.51克.
早餐: Kiwi, Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Mexido, Steinbach Pão Caseiro Integral. 午餐: Benni Brigadeiro de Amendoim, Peixe Empanado Frito, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abobrinha Refogada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Café, Kiwi, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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