在2014年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 97.33克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 45.24克.
早餐: Fresh & Easy Primary Greens Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed), Brie Cheese. 午餐: Tuna Cake or Patty. 晚餐: Creamed Spinach, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. 更多的......
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2108 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 25 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 站立 - 5 小时, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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