在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 112.30克 | 蛋白质: 96.70克 | 碳水物: 133.65克.
晚餐: Teriyaki Salmon, Tong Tong Bay Unagi Kabayaki. 小食/其他: 2% Fat Milk, Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream. 更多的......
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2681 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, Surfing (strenuous) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 6 小时, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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