在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4417 千卡
|
脂肪: 204.88克 | 蛋白质: 202.16克 | 碳水物: 456.80克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Лобио. 晚餐: Ironman Protein Bar Кокос, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Лента Вишня , Яблоки, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|