在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 106.81克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 31.80克.
早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola, SPAR Double Cream Plain Yoghurt , Pick n Pay Crustless Bacon & Cheese Quiche. 午餐: Nestle Kit Kat (21g), Heinz Chicken in Lemon Mayo, Life Bake Seed Crackers. 晚餐: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Woolworths Smoked Pork Rashers . 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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