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Venerdì 10 giugno 2022
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 157.66克 | 碳水物: 303.20克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Philadelphia Philadelphia Active, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. 晚餐: Delizie del Sole Funghi Champignon, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, EuroCompany Crema di Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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