在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4481 千卡
|
脂肪: 193.19克 | 蛋白质: 200.48克 | 碳水物: 507.90克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 晚餐: Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Кесадилья, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Dove Конфеты. 小食/其他: Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Простоквашино Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|