在2014年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
105 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
980 千卡
|
脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 35.50克 | 碳水物: 114.26克.
早餐: Lody w Rożku z Wafla. 午餐: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Czerwona Papryka. 晚餐: Bułka Tarta (Przyprawiona), Gotowany Kalafior (z Surowego). 小食/其他: Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Knorr Sos Sałatkowy Włoski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|
|
|