|
Вчера 2200 кал.
Тренировки не было. Алкоголь- 2 бутылки шоколадного стаута.
Активность- 16000 шагов.
|
45.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 69.83克 | 蛋白质: 109.74克 | 碳水物: 236.18克.
早餐: Фермерский Продукт Паштет из Мяса Кролика с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Творожные кексы, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушёные с куриным филе и грибами. 晚餐: Кексы, Клубника, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 小食/其他: Черешня, Перекресток Грейпфрут Красный, Нектарины, Knorr Овощные Чипсы, Творожные кексы. 更多的......
|
|
1894 千卡
|
运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|