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A última semana foi uma loucura, as coisas ainda não entraram nos trilhos e acabei me perdendo no meio das obrigações. Felizmente isso não refletiu no meu peso, mas estarei prestando mais atenção agora.
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70.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 24.34克 | 碳水物: 151.47克.
早餐: Suco de Laranja Natural, Scala Queijo Prato, Pullman Bisnaguinha. 午餐: Nissin Cup Noodles Queijo. 晚餐: Jasmine Cookie Integral Cacau. 小食/其他: Kuat Guaraná, Tangerinas. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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