在2022年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4476 千卡
|
脂肪: 246.67克 | 蛋白质: 196.65克 | 碳水物: 397.26克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Перекресток Огурцы Малосольные, Nestle Maxibon Страчателла, FARШ Бургер Папа Мясника. 晚餐: Storck Toffifee, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Груша, Kuhne Steakhouse Argentina Style, Костровок Маринад Кавказский, Банан, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|