|
Первый сдвиг
|
96.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 264.82克.
早餐: Пепси Макс, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Линия Котлета Куриная с Овощами на Пару, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, 6 Соток Огурчики Домашние, Heinz Соус Сырный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Вырезка Свиная, Гречка Отварная, Свежее Завтра Сметана 15%. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. 小食/其他: Клубника, Лента Яблоко Семеренко, Инмарко Мороженое Max X-Pop, Ашан Яблоко Ред Чиф, Апельсины, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Банан, Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный. 更多的......
|
一星期增加23.1 公斤
|