在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 81.30克 | 蛋白质: 86.50克 | 碳水物: 236.80克.
早餐: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip. 午餐: Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Siu Mai. 前晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). 晚餐: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
驾驶 - 4 小时, 休息 - 2 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 家务 - 20 分钟, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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